Ménopause: quels effets sur votre corps ?

La ménopause, une étape naturelle de la vie des femmes, commence lorsque les ovaires cessent de produire des œstrogènes et de la progestérone, entraînant l'arrêt des menstruations. Cette partie normale du vieillissement se produit généralement entre la fin de la quarantaine et le début des années 50. Elle marque la fin des années de procréation d'une femme.

Cela se produit naturellement lorsque les ovaires d’une femme ne contiennent plus d’ovules fonctionnels. À la naissance, la plupart des femmes ont environ 1 à 3 millions d'ovules, qui sont progressivement perdus au cours de leur vie. Lorsque les filles ont leurs premières règles, elles ont en moyenne environ 400 000 ovules. À la ménopause, une femme peut avoir moins de 10 000 ovules. Un petit pourcentage de ces ovules est perdu lors de l’ovulation normale (le cycle mensuel). La plupart des œufs meurent à cause d’un processus appelé atrésie.

Conséquences de la ménopause

Environ 75 à 85 % des femmes ménopausées souffrent de bouffées de chaleur, qui peuvent durer en moyenne cinq ans. Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes peuvent rendre le sommeil difficile et ces symptômes peuvent durer jusqu'à cinq ans.

Bouffées de chaleur : Pour beaucoup, les bouffées de chaleur sont inévitables pendant la périménopause, les années précédant la ménopause proprement dite, qui survient généralement entre 45 et 55 ans. Certaines femmes ont des bouffées de chaleur sans transpirer, tandis que d’autres transpirent si abondamment qu’elles doivent changer de vêtements.
Les sueurs nocturnes : où les bouffées de chaleur nocturnes entraînent des draps trempés, constituent un inconfort supplémentaire.
Environ 75 % des femmes souffrent de bouffées de chaleur et de sueurs nocturnes pendant la périménopause et la ménopause. Heureusement, il existe une minorité qui n’en souffre pas, tandis que d’autres ne ressentent que de légères bouffées de chaleur. La durée et la fréquence varient, avec des bouffées de chaleur occasionnelles durant une à cinq minutes et survenant chez certaines femmes seulement quelques fois par semaine, tandis que d'autres sont confrontées à de graves bouffées de chaleur quotidiennement, jusqu'à 20 à 30 fois par jour. Comprendre ces symptômes aide les femmes à se préparer à cette étape de la vie et à gérer efficacement les éventuels inconforts.

Reconnaissez-vous l’un de ces symptômes et prennent-ils le dessus ? Assurez-vous alors de contacter votre médecin.